Comment garder son logement au frais en cas de canicule ?
Quelques consignes de base peuvent être appliquées pour maintenir son logement au frais durant une phase de canicule.
- Gardez vos stores baissés durant la journée notamment les façades exposées directement au soleil.
- Veillez à relever vos stores après le coucher du soleil pour faciliter le passage de l’air.
- Ventilez votre logement durant la nuit à la tombée des températures
Si la vague de chaleur intervient en même temps qu’une alerte à la pollution atmosphérique, la lutte contre la chaleur est prioritaire. Il faudra donc veiller à ventiler votre logement uniquement durant la nuit en appliquant si besoin (notamment pour les personnes asthmatiques) les mesures suivantes :
- Pendez un linge humide devant une fenêtre ouverte (de préférence une serviette de bain). Re-mouillez le linge dès qu’il est sec
- Placez un pain de glace ou un sac de glaçons dans un courant d’air (devant un ventilateur).
- Versez régulièrement un seau d’eau, si possible, le soir après le coucher du soleil, sur une terrasse, un balcon ou un appui de fenêtre.
Pour tous et tout particulièrement pour la personne âgée, la femme enceinte, le bébé ou la personne en situation de handicap, il est nécessaire de :
- boire régulièrement de l’eau ;
- mouiller son corps et se ventiler ;
- manger en quantité suffisante ;
- éviter les efforts physiques ;
- ne pas boire d’alcool ;
- maintenir son habitation au frais en fermant les volets le jour ;
- passer du temps dans un endroit frais (cinéma, bibliothèque, supermarché …)
- donner et prendre des nouvelles de ses proches.
